5 причин зайнятися скелелазінням

Чому варто зайнятися скелелазінням в Айро?

Перед початком будь-якої фізичної активності варто запитати себе: що я хочу отримати, чого я хочу навчитися і яку користь я хочу отримати. Ми пропонуємо, що ви отримаєте, розпочавши свою скелелазну пригоду.

Сильне тіло
Це найважливіша і найочевидніша перевага. Скелелазіння - це той вид активного відпочинку, який активізує роботу практично всіх м'язів. В першу чергу, ви зміцните руки, пальці, м'язи грудей, спини, сідниць. 

Здорове серце
Заняття скелелазінням - це чудове та збалансоване кардіотренування, яке дуже корисно впливає на серце. Навантаження середньої інтенсивності позитивно впливають на серце як під час тренування, так і в стані спокою. Під час руху воно перекачує більше крові, що підтримує кровообіг в організмі і водночас запобігає накопиченню холестеринових відкладень в артеріях. Одночасно зі зміцненням серця підвищується ефективність роботи легенів. Більша насиченість організму киснем робить організм більш працездатним і менш втомлюваним при виконанні діяльності, що вимагає більших зусиль. 

Стратегічне мислення
Так-так, скелелазіння - це чудовий спосіб не лише мати здорове та красиве тіло, але й покращити творче та стратегічне мислення. Досвідчений скелелаз, перш ніж взятися за проходження маршруту, повинен придумати, як він буде це робити, спланувати кожен наступний крок, адже тільки так у нього є шанс на успіх. У цьому плані скелелазіння дуже схоже на шахи.

Стійкість до стресів
Здається, всіх альпіністів об'єднує здатність долати труднощі, незважаючи на умови, що склалися. Щоб досягти успіху в цьому виді спорту, потрібно заспокоїтися, зосередитися і впорядкувати свої думки, тому спокій, терпіння, холоднокровність і смиренність стають важливими рисами характеру.  

Активне дозвілля в дружньому середовищі
Скелелазіння може стати чудовим приводом розширити коло друзів, зробивши ваше соціальне життя яскравішим. У багатьох випадках скелелазіння перетворилося на прекрасне захоплення, яке дозволяє проводити час на свіжому повітрі і поєднувати такі пристрасті, як любов до гір і складні фізичні навантаження.