Parki trampolin pojawiły się w Polsce dobre parę lat temu i wciąż zyskują na popularności. Są to miejsca, przeznaczone do nauki sportów takich jak, akrobatyka sportowa, parkour czy tricking, ale również zabawy i rekreacji. Niezależnie od tego, w jakim celu wybieracie się do parku trampolin, warto wiedzieć jak przygotować się do pierwszej wizyty. Czyli co ze sobą zabrać i jak przygotować swoje ciało do wysiłku na trampolinach.
Co spakować?
Oczywiście strój sportowy. Na arenach parków trampolin znajdują się baseny z gąbkami, z których zdecydowanie łatwiej wychodzi się w ciuchach przylegających do ciała. Pozbywasz się wtedy niekomfortowego uczucia przekręcania się materiału. Ważne, by strój był jak najbardziej komfortowy dla Ciebie i nie krępował twoich ruchów. I oczywiście woda! Podczas jednej godziny skakania na trampolinach spalasz nawet do 1000 kcal, więc to niezły trening.
Skarpetki antypoślizgowe na trampoliny.
Niektórzy mogą się zdziwić, ale tak. Skarpetki antypoślizgowe nie są przeznaczone tylko dla maluchów, które uczą się chodzić. Skarpetki na trampoliny to właściwie najważniejsza część stroju, bez nich nie zostaniesz wpuszczony na arenę parku trampolin. Zapewniają one przyczepność i zapobiegają poślizgnięciu się na trampolinie, podczas skakania. Zakupu takich skarpetek dokonasz przed wejściem na park przy recepcji. Ich koszt to ok. 5 zł.
Rozgrzewka.
Zdecydowanie najważniejsza. Zacząć skakać na trampolinie bez rozgrzewki to trochę tak jakby ktoś podczas pierwszej lekcji jazdy samochodem kazał Ci wyjechać w sam środek miasta w godzinach szczytu. No, nie skończy się to dobrze. Rozgrzewka to PODSTAWA. Podczas niej rozgrzewasz wszystkie partie mięśni i przygotowujesz organizm do wysiłku. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, to nie musisz się przejmować. W naszym parku trampolin rozgrzewkę prowadzi doświadczony personel, a ćwiczenia są specjalnie dobrane właśnie pod ten konkretny rodzaj wysiłku. Podczas rozgrzewki dowiesz się także, jak można korzystać z trampoliny, a jakiego zachowania unikać.
Najważniejsze zasady obowiązujące w parkach trampolin.
Czyli jak skakać na trampolinie i jakie panują główne zasady na parkach trampolin, które trzeba znać. Przede wszystkim na trampolinie może skakać tylko jedna osoba i nigdy nie wskakuj na zajętą trampolinę. Skacz zawsze na środku trampoliny, lądując na obie nogi. Na całej hali nie można biegać. Bardzo ważne jest, by zwracać uwagę na innych, szczególnie mniejszych od siebie. Jeśli chcesz nauczyć się nowych tricków albo nie jesteś pewny, jak działa jakaś atrakcja, zapytaj o pomoc trenera lub animatora. Nigdy nie wskakuj do basenu z gąbkami lub poduchę powietrzną na główkę. Przed skorzystaniem z jakiejś atrakcji przeczytaj regulamin znajdujący się przy niej lub zapytaj personel.
Pamiętaj o tym, że to ty masz największy wpływ na swoje bezpieczeństwo. Przestrzegaj zasad i stosuj się do zaleceń personelu, a zabawa będzie niezapomniana, a przede wszystkim bezpieczna.
Każdy park trampolin to inne zasady, watro o tym pamiętać, planując wizytę. W niektórych miejscach są również ograniczenia wiekowe, więc zanim się wybierzesz, przeczytaj regulamin lub zadzwoń i dopytaj o kwestie, które nie są dla ciebie jasne. Udanej zabawy!