Menu 
Menu 
Mikołajki w Airo Space Kids
Mikołajki nadchodzą! W najbliższy weekend w Airo Space Kids na dzieci będą czekać animacje, zimowe zabawy oraz konkursy z nagrodami. 📅…
Trampoliny – fitness w najlepszym wydaniu
Jeśli klasyczne zajęcia fitness cię nudzą, to czas spróbować czegoś nowego. Trampoliny są tym, czego szukasz! Twoja sylwetka nabierze pięknych kształtów w mgnieniu oka, a ty będziesz się przy tym doskonale bawić.
Regularna aktywność fizyczna oprócz poprawy naszego wyglądu ma także zbawienny wpływ na naszą psychikę. Nie będziemy przekonywać was, że sport to zdrowie – to wiedzą wszyscy. Podpowiemy tylko, jak codzienne nudne treningi zamienić w pełne zabawy i pasji ćwiczenia. Nadchodzi coś nowego… coś, co sprawi, że poczujcie się jak dzieci, coś, co sprawi, że z waszych twarzy nie będzie znikał uśmiech, ale znikną boczki… nadchodzą trampoliny!
Udowodniono, że skakanie na trampolinach jest dziesięć razy bardziej efektywne niż bieganie. Jak to możliwe? Dzięki nieustannym zmianom grawitacji więcej mięśni jest jednocześnie zaangażowanych w ruch, przez co podnosi się wydajność ćwiczeń. Co więcej, w czasie godzinnego skakania możemy spalić aż 800 kcal! Jeśli więc szukacie sposobu na skuteczną utratę kilogramów, ten typ ćwiczeń jest dla was idealny.
Dlaczego jeszcze warto ćwiczyć na trampolinach? Oto niepodważalne argumenty.
- skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia;
- skakanie przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu;
- wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki;
- zwiększa gibkość i koordynację ruchową;
- sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża.
W Airo Active Park przenosimy trening na nowy poziom! Poza samodzielnymi treningami możecie skorzystać także ze zorganizowanych zajęć takich jak akrobatyka sportowa, parkour, tricking. Najlepsi trenerzy zadbają o bezpieczeństwo i efektywność wykonywanych ćwiczeń. Nie zwlekajcie! Widzimy się na zajęciach!
